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不要讓嬰幼兒喝成人飲料

本文Tag標(biāo)簽:嬰幼兒飲食??

  嬰幼兒每天必須補(bǔ)充水分,尤其在炎熱的天氣,出汗較多,水和維生素C、B丟失較多,有的家長(zhǎng)習(xí)慣給寶寶喝飲料,或在吃飯的時(shí)候吃一口飯菜喝一口飲料,殊不知嬰幼兒喝成人飲料對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是有害的,這種做法應(yīng)該盡量避免。

  (1)飲料不僅會(huì)造成嬰兒食欲減退、厭惡牛奶和正常飲食,還會(huì)使糖分?jǐn)z入過(guò)多而產(chǎn)生虛胖,而且飲料中所含有的人工色素和香精,也不利于嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

  (2)興奮劑飲料:如咖啡、可樂(lè)等,其中含有咖啡因,對(duì)小兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用,影響腦的發(fā)育。

  (3)汽水:內(nèi)含小蘇打,可中和胃酸,不利于消化。胃酸減少,易患胃腸道感染。汽水還含磷酸鹽,影響鐵的吸收,也可成為貧血的原因。

  (4)茶葉水:小兒對(duì)所含茶堿較為敏感,可使小兒興奮、心跳加快、尿多、睡眠不安等。茶葉中所含鞣質(zhì)與食物中蛋白質(zhì)結(jié)合,影響消化和吸收。飲茶后鐵元素的吸收下降2~3倍,可致貧血。

  因此嬰幼兒以喝白開(kāi)水為宜,飲法可少量多次,也可以喝適量的牛奶、豆?jié){和天然果汁。

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